top of page
_PDS4192.jpg

Trainingszones bepalen

Niets is leuker dan niet te moeten afhaken op de stukken bergop. Maar wat als je geen dagelijks toegangsticketje hebt naar de bergen? Jouw creativiteit wordt uitgedaagd, of toch althans die van mij. In dit e-book toon ik je verschillende trainingen om bergop te trainen in België.

_PDS4236.jpg

Wat zijn mijn trainingszones?

Je merkt als je in groep gaat lopen dat niet iedereen aan hetzelfde tempo even comfortabel is. Dat is helemaal normaal. Ook niet iedereen heeft dezelfde trainingszones. 

Maar wat zijn nu jouw specifieke trainingszones?

Ga naar de 
online VDOT
calculator

bottom of page