Periodisatieplan
In één oogopslag alle belangrijke informatie om in topvorm te zijn op jouw wedstrijd, gebundeld op één overzichtelijk A4. Deze template is ontzettend effectief in het plannen van jouw trainingen en het toewerken naar een doel.
Het begin van presteren is plannen
Topsporters stellen aan het begin van het seizoen hun planning op. Zo kunnen ze stap voor stap toewerken naar dat ene doel. Slaagkans: zeer groot.
​
Je hebt ook atleten die geen plan opstellen en in het wilde weg trainen waar ze zin in hebben.
Slaagkans: klein.
​
Het is bewezen dat het programmeren en plannen van jouw trainingsblokken een groot effect heeft op jouw slaagkansen. Niet alleen topsporters hebben hier baat bij, maar ook jij!
​
Start vandaag met het maken van een planning richting jouw hoofddoel. Een plan brengt rust, biedt mogelijkheden, en geeft motivatie om ervoor te gaan.