HANNE PARDAENS | EDUCATIE
Starterskit trailrunning
Een leuk pakketje in de brievenbus, met daarbovenop toegang tot een waardevol online trainingsplatform met alles wat je nodig hebt voor jouw eerste trailavonturen: loopschema's, krachtprogramma's, core en mobiliteitsprogramma's, enzovoort.
Start je trailavontuur
Ben je klaar om de bergen te trotseren en de mooiste trails te ontdekken?
Met deze Trailrunning Starterskit krijg je alles wat je nodig hebt om sterk, fit en voorbereid aan de start te staan:
​
✅ Online trainingsprogramma: inclusief een 16-weken periodisatieplan.
✅ Kracht- en coreprogramma: verbeter je uithoudingsvermogen én stabiliteit.
✅ Mobiliteitsoefeningen: blijf soepel en blessurevrij.
✅ Runners Journal: een dagboek voor je trainingen bij te houden.
Start nu en bouw in 6 maanden jouw basis voor onvergetelijke trailrun-avonturen!
Wat kan je verwachten?
Toegang tot online trainingsplatform
Na de betaling krijg je onmiddellijk toegang tot het online trainingsplatform waarin je alle informatie terug vindt.
Jouw PeakPlan (A5)
Een persoonlijk PeakPlan in bergthema waarop je jouw ABC doelen noteert. Deze visualisatie helpt jou om gefocust te werken naar jouw doel.
Een 16 weken loopschema
Een loopschema gedurende 16 weken richting jouw eerste trailrunningwedstrijd (10K, 20K, 30K)
Een 16 weken trainingplan
Een A4 periodisatieplan waarop je gefaseerd alle trainingsblokken kan terugvinden. Dit geeft structuur aan jouw trainingen.
Een Runners Journal per post
Ontvang deze unieke Runners Journal waar je dagelijks jouw trainingen kan bijhouden, je blessures visueel kan weergeven, jouw doelen, ... enzovoort. Uniek loopdagboek, enkel en alleen hier te vinden.
Motiverende bladwijzer
Met deze avontuurlijke bladwijzer word je elke dag herinnerd aan jouw doel: sportieve doelen behalen en avonturen beleven. Het herinnert je dagelijks om juiste keuzes te maken.
