IK BEN BLIJ DAT JE HIER BENT

Ontdek hieronder hoe we kunnen samenwerken

VOOR DE GEDREVEN SPORTERS

Trainingsschema's

Voor wie op zoek is naar die virtuele coach waarbij je je eigen grenzen kan stellen, je eigen vrijheid behoudt, maar toch een schema in je mailbox kan terugvinden. Hello trailpadjes, hello freedom.

Krachtprogramma's

Over hoe krachttraining jouw prestaties naar een hoger niveau kan tillen. Voor trailrunners, marathonlopers, 800m lopers, en beginnende lopers.

ONTDEK MEER

Loopschema's

Een combinatie van looptrainingen, krachtprogramma's, core en mobiliteitsprogramma's. Alles in één pakket.

ONTDEK MEER

Krachttraining bij blessures

Een handige doe-het-zelf gids voor thuis om die blessure eindelijk aan te pakken met gerichte krachttraining.

ONTDEK MEER

VOOR DE LEERGIERIGE

Masterclasses & cursussen

In deze masterclasses licht ik de 'hot topics' toe in geperiodiseerde krachttraining. Deze masterclasses zijn voor iedereen toegankelijk. Op zoek naar een expertise opleiding over geperiodiseerde krachttraining? Ontdek het mastertraject!

Ontdek alle cursussen

HANDIGE TRAINING TOOLS

Handige training tools

Deze checklists en PDF's bieden praktische tips en stappenplannen om snel stappen te zetten rondom een specifiek onderwerp. Ze zijn bijna gratis, en dit omdat ze én ontzettend veel waarde bevatten, én de kans groter is dat je er daadwerkelijk iets mee doet bij een kleine investering (€6,-)