top of page
7c415c1f-1f8c-41ab-9de4-7697e283c691.jpg
db474898-4129-4357-b132-80ff50b3b320.jpg

Training en online leermiddelen voor 
Runners & Outdoor Lovers

Hoe ver de weg ook lijkt, hoe hoog de berg ook is, mits een goede planning en trainingsopbouw kan ook jij al lopend bergen verzetten

Pak pen en papier, schrijf mee met mij jouw trainingsplan, en behaal loopdoelen die je eerst niet voor mogelijk zag. 

Meer structuur, eenvoud en plezier in je trainingen

Ik help jou als gedreven loper jouw doelen te behalen met meer structuur, eenvoud en plezier.

Samen creëren we een krachtig trainingsplan dat jouw sportieve ambities transformeert in realiteit. 

KLAAR OM TE STARTEN?

Trail in het bos

EDUCATIE
TRAINING
PLANNING

What I do

TAKE A CLOSER LOOK

THE STRNGTH ACADEMY

TRAJECTEN

MASTERCLASSES

KEYNOTES

TRAINING & COACHING

LOOPSCHEMA'S

KRACHTPROGRAMMA'S

BLESSUREPREVENTIE

TOOLS & TEMPLATES

PERIODISATIEPLAN

IDEALE TRAININGSWEEK

1RM CALCULATOR

Your mountain is waiting, ready to take your path?

Hey, ik ben Hanne.

Sportkinesitherapeute. Coach. Onderneemster. Trailrunner. Avonturier. Schrijfster.

Ik ben een bezige bij die de ballen hoog probeert te houden dankzij een goede planning. Een plan geeft mij structuur om zo mijn vooropgestelde doelen te behalen.

In 2023 schreef ik als doel 'dingen doen waarvan mijn hart gaat zingen'. En dat is exact wat ik in 2023 gedaan heb. Ik heb gezongen, genoten, gelopen, gedanst, gegeten, gelachen. Ik heb gedurfd een ander pad in te slaan, een pad dat mij dichter brengt naar wie ik zelf ben.

 

In 2024 wil ik nog meer sporters inspireren en motiveren om ook hun eigen pad te durven volgen. Om keuzes te durven maken, om prioriteiten te stellen, om te durven dromen. Want tis dan wel cliché, maar het is écht dit leven dat we moeten grijpen. Het is geen generale repetitie, 't is nu of nooit.

 

Laten we in 2024 samen buiten de lijntjes kleuren en nekeer zot doen!

Waarvan gaat jouw sporthart zingen?

Ik kijk er naar uit om jouw verhaal te horen.

hello@hannepardaens.com

IMG_9008.jpg
GRATIS 5-DAAGSE CHALLENGE

Creëer een trainingsplan en verhoog jouw slaagkansen in 5 stappen

IMG_3798.JPG

QUICK LINKS

5.png

Mastertraject in Geperiodiseerde Krachttraining

Hét meest complete online traject om als coach te excelleren in krachttraining.

14.png

Beheers elke kilometer met dit 20 kilometer trainingsplan inclusief krachtprogramma, core en mobiliteit. 

Mockups (9).png

Pre-run activatie routine

Een routine die élke loper zou moeten integreren vlak voor het lopen.

NOOD AAN ADVIES?

Let's connect

bottom of page